Dolar 18,6432
Euro 19,6608
Altın 1.081,74
BİST 5.005,30
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bilecik 14°C
Hafif Yağmurlu
Bilecik
14°C
Hafif Yağmurlu
Cts 18°C
Paz 15°C
Pts 10°C
Sal 10°C
Memleket Partisi Bilecik

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri | Bilecik Haber

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri | Bilecik Haber

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri | Bilecik Haber
alp kağıt
A+
A-
10.01.2022

Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur. Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır.
Akut gastrit tedavi edilmezse kronik gastrite dönüşebilir. Akut gastritin ani başlayan belirtileri olabilirken, kronik gastrit bazen belirti vermeyebilir.

Gastritin Belirtileri Nelerdir?
1)Mide bulantısı
2)Kusma
3)Karın ağrısı ve krampları
4)İştahsızlık
5)Midede şişlik ve doygunluk
6)Yemek yedikten sonra aşırı gaz ve geğirme isteği

Gastritin belirtilerini azaltmak ve tedaviye yardımcı olmak için mutlaka beslenmeye dikkat edilmelidir. Gastrite uygun bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Bu program tamamen kişiye özel hazırlanmalıdır. Bireylerin yediklerini not etmesi ve kendisini rahatsız eden besinleri bulmaları tedavide büyük önem taşır.

Gastrit tedavisinde uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler;
1)Yüksek yağ ve şeker içeren besinler
2)Kızartmalar ve acılı,baharatlı besinler
3)Çay, kahve ve asitli içecekler
4)İşlenmiş ,paketli,hazır gıdalar
5)Kurubaklagiller
6)Asitli sebzeler ve meyveler
7)Turşu,ketçap,mayonez,bal,reçel,konserve besinler
8)Sigara ve alkol

Gastrite iyi gelecek öneriler:

1) Az az ve sık sık sık beslenilmelidir.

2) Sebzeleri çiğ olarak tüketmekten kaçınılmalıdır.

3) Süt ve süt ürünleri denenmelidir rahatsız ediyorsa beslenme programından çıkarılmalıdır.

4) Soğan, sarımsak gibi besinler rahatsızlık yaratabilir, bu besinleri tüketmeye ara verilmelidir.

5) Yemekleri çok sıcak ve çok soğuk tüketmemeye özen göstermelidir.

6) Yemekler yavaş yenmelidir ve çok iyi çiğnenmelidir ,mide çok doldurulmamalıdır.

7) Yemeklerin pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir. Kavurma ve kızartma işlemleri uygulanmamalıdır.

8) Asit oranı düşük ve taze sebze ve meyveler tüketilmelidir.

9) Çok salçalı ,sirkeli ve ekşi besinler tüketilmemelidir.

10) Gastrit strese bağlı oluşuyorsa meditasyon veya yoga yapmak sizi rahatlatabilir.

Sağlıklı Günler Dilerim
Diyetisyen Melis TÜZÜN

bilecik tasarım
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments